- Imprimer
- Sauvegarder

- Imprimer
- Sauvegarder
Tartine à l'omelette aux fruits secs
-
Ingrédients
-
Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
(5 min)
-
Hachez finement les noisettes et les pistaches (pour votre facilité, mettez-les dans un sachet en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).
-
Ciselez la ciboulette et le persil.
-
Préparation:
-
Battez les oeufs avec une fourchette et mélangez-y l'alternative végétale.
-
Intégrez tous les fruits secs, le persil et la ciboulette. Salez et poivrez.
-
Faites fondre 1 c. à café de beurre dans une grande poêle et cuisez-y le quart du mélange aux oeufs ± 2 min à feu doux. Répétez l'opération 3 fois.
-
Présentation:
-
Disposez les omelettes sur une grande assiette et répartissez-y la roquette. Pliez chaque omelette en 2 et glissez-la entre 2 tranches de pain gris.
Cuisez l'omelette la veille et garnissez vos tartines le jour même, juste avant de les mettre dans votre boîte à lunch.
-
Préparation
-
Valeurs nutritionnelles
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
(5 min)
-
Hachez finement les noisettes et les pistaches (pour votre facilité, mettez-les dans un sachet en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).
-
Ciselez la ciboulette et le persil.
-
Préparation:
-
Battez les oeufs avec une fourchette et mélangez-y l'alternative végétale.
-
Intégrez tous les fruits secs, le persil et la ciboulette. Salez et poivrez.
-
Faites fondre 1 c. à café de beurre dans une grande poêle et cuisez-y le quart du mélange aux oeufs ± 2 min à feu doux. Répétez l'opération 3 fois.
-
Présentation:
-
Disposez les omelettes sur une grande assiette et répartissez-y la roquette. Pliez chaque omelette en 2 et glissez-la entre 2 tranches de pain gris.
Cuisez l'omelette la veille et garnissez vos tartines le jour même, juste avant de les mettre dans votre boîte à lunch.
Valeurs nutritionnelles par personne
Plus de recettes?
Voir la recette numériquement
- © Colruyt Group
- Déclaration de confidentialité XTRA
- Déclaration de confidentialité aux parti ..
- Conditions générales XTRA
- Politique en matière de cookies
- Sitemap
- Accessibilité
- Colruyt Luxembourg S.A. - 6, Z.I. Um Woeller L-4410 Sanem
- +352 28 37 16 03 - info@colruyt.lu
- RCS B124296 - Numéro d'autorisation : 00138469
- Produits biologiques contrôlés par TÜV NORD Integra LU-BIO-10
- TVA : LU219.330.34