Smoothie désaltérant à la pastèque
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
(20 min)
-
Pressez les citrons verts.
-
Hachez le plant de menthe.
-
Coupez la chair de la pastèque en morceaux.
-
Préparation:
-
Mixez les morceaux de pastèque avec le yaourt, la menthe, le jus des citrons verts et le miel liquide jusqu'à obtention d'un smoothie homogène.
-
Répartissez les glaçons dans les verres et versez le smoothie.
-
Présentation:
-
Offrez ce rafraîchissement lors des chaudes journées et présentez-le avec une chouette paille.
Si vous remplacez le yaourt par une alternative à base de soja, ce smoothie convient aux personnes intolérantes au lactose.
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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(20 min)
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Pressez les citrons verts.
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Hachez le plant de menthe.
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Coupez la chair de la pastèque en morceaux.
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Préparation:
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Mixez les morceaux de pastèque avec le yaourt, la menthe, le jus des citrons verts et le miel liquide jusqu'à obtention d'un smoothie homogène.
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Répartissez les glaçons dans les verres et versez le smoothie.
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Présentation:
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Offrez ce rafraîchissement lors des chaudes journées et présentez-le avec une chouette paille.
Si vous remplacez le yaourt par une alternative à base de soja, ce smoothie convient aux personnes intolérantes au lactose.
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