Fruity Smoothie
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Coupez la banane en morceaux.
-
Réservez 2 quartiers de la mandora et pressez le reste du fruit.
-
Versez le yaourt, les morceaux de banane et le jus de la mandora dans un récipient à bord haut.
-
Ajoutez les fraises surgelées et mixez le tout jusqu'à obtention d'un smoothie homogène.
-
Versez le smoothie dans des coupes ou des verres et décorez d'un quartier de mandora.
En été, utilisez des fraises fraîches plutôt que des fraises surgelées. Les mandoras ne sont disponibles qu'en hiver ; pendant les autres saisons, vous pouvez les remplacer par des oranges.
Mode de cuisson
Préparation
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Coupez la banane en morceaux.
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Réservez 2 quartiers de la mandora et pressez le reste du fruit.
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Versez le yaourt, les morceaux de banane et le jus de la mandora dans un récipient à bord haut.
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Ajoutez les fraises surgelées et mixez le tout jusqu'à obtention d'un smoothie homogène.
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Versez le smoothie dans des coupes ou des verres et décorez d'un quartier de mandora.
En été, utilisez des fraises fraîches plutôt que des fraises surgelées. Les mandoras ne sont disponibles qu'en hiver ; pendant les autres saisons, vous pouvez les remplacer par des oranges.
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