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Flocons d'avoine à la pêche
Flocons d'avoine à la pêche
10 min
Petit-déjeuner
1 pers.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
269 kcal
Gras
5.8 g
Glucides
42.2 g
Protéine
12.3 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Préparation:
-
Coupez la pêche en petits morceaux et mettez-la dans un bol.
-
Portez le lait à ébullition dans un poêlon et incorporez-y les raisins secs et les flocons d'avoine. Faites cuire à feu doux en mélangeant pendant ± 5 min. Laissez reposer hors du feu durant 2 min.
-
Versez la préparation sur les morceaux de pêche et servez tiède ou froid.
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
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Préparation:
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Coupez la pêche en petits morceaux et mettez-la dans un bol.
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Portez le lait à ébullition dans un poêlon et incorporez-y les raisins secs et les flocons d'avoine. Faites cuire à feu doux en mélangeant pendant ± 5 min. Laissez reposer hors du feu durant 2 min.
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Versez la préparation sur les morceaux de pêche et servez tiède ou froid.
Valeurs nutritionnelles
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Énergie
269 kcal
Gras
5.8 g
Glucides
42.2 g
Protéine
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