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Cottage cheese-artichaut-basilic
Cottage cheese-artichaut-basilic
5 min
1 pers.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
204 kcal
Gras
11 g
Gras saturé
1.8 g
Glucides
14.8 g
Du sucre
2.7 g
Fibre
4 g
Protéine
9.4 g
Le sel
1.1 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Badigeonnez le sandwich avec le fromage blanc.
-
Coupez l'artichaut en petits morceaux et placez-les sur le sandwich.
-
Garnissez avec les pignons de pin et les feuilles de basilic.
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
Badigeonnez le sandwich avec le fromage blanc.
-
Coupez l'artichaut en petits morceaux et placez-les sur le sandwich.
-
Garnissez avec les pignons de pin et les feuilles de basilic.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
204 kcal
Gras
11 g
Gras saturé
1.8 g
Glucides
14.8 g
Du sucre
2.7 g
Fibre
4 g
Protéine
9.4 g
Le sel
1.1 g
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