Brochettes de wrap au rôti de porc
Brochettes de wrap au rôti de porc

Brochettes de wrap au rôti de porc

10 min
Lunch
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 194 kcal
Gras 12.8 g
Gras saturé 4.7 g
Glucides 8.9 g
Du sucre 1.5 g
Fibre 0.3 g
Protéine 10.7 g
Le sel 0.9 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. 10 min
  2. Répartissez les tranches de rôti sur le wrap.

  3. Ajoutez la salade et morcelez le roquefort par-dessus.

  4. Assaisonnez de dressing, de sel et de poivre.

  5. Réalisez des brochettes sur des bâtonnets cocktail en y enfilant chaque fois 3 morceaux.

  6. Roulez le wrap en serrant bien et coupez-le en 12 tronçons d’environ 2 cm de large.

Astuce
Variantes

Testez aussi ces délicieuses combinaisons : - wrap à la carotte + salade Iceberg + fromage frais ail et fines herbes + jambon Ganda + avocat + noix de cajou au romarin - wrap à la betterave + saumon fumé + crème épaisse + aneth + concombre

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. 10 min
  2. Répartissez les tranches de rôti sur le wrap.

  3. Ajoutez la salade et morcelez le roquefort par-dessus.

  4. Assaisonnez de dressing, de sel et de poivre.

  5. Réalisez des brochettes sur des bâtonnets cocktail en y enfilant chaque fois 3 morceaux.

  6. Roulez le wrap en serrant bien et coupez-le en 12 tronçons d’environ 2 cm de large.

Astuce
Variantes

Testez aussi ces délicieuses combinaisons : - wrap à la carotte + salade Iceberg + fromage frais ail et fines herbes + jambon Ganda + avocat + noix de cajou au romarin - wrap à la betterave + saumon fumé + crème épaisse + aneth + concombre

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 194 kcal
Gras 12.8 g
Gras saturé 4.7 g
Glucides 8.9 g
Du sucre 1.5 g
Fibre 0.3 g
Protéine 10.7 g
Le sel 0.9 g

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