Name: Barquettes de chicon
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 chicon gourmet; 80 g mélange de germes; 50 g graines de grenade; 135 g Salade du Boucher (BonMusch); poivre noir

Barquettes de chicon

Végétarien Hiver Automne Sans lactose Amuse-bouche Sans gluten

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles par personne

Énergie 749 kj

Énergie 179 kcal

Gras 16.5 g

Gras saturé 1.2 g

Glucides 3.8 g

Du sucre 2.9 g

Fibre 2 g

Protéine 2.9 g

Le sel 0.5 g

sodium 0.2 g

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.

Préparation

10 min
Coupez la base du chicon et détachez-en les feuilles.
Garnissez les feuilles avec de la Salade du Boucher et poivrez.
Décorez les barquettes avec les germes et les graines de grenade.

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.

Préparation

10 min
Coupez la base du chicon et détachez-en les feuilles.
Garnissez les feuilles avec de la Salade du Boucher et poivrez.
Décorez les barquettes avec les germes et les graines de grenade.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles par personne

Énergie 749 kj

Énergie 179 kcal

Gras 16.5 g

Gras saturé 1.2 g

Glucides 3.8 g

Du sucre 2.9 g

Fibre 2 g

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Le sel 0.5 g

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