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Smoothie fraise-ananas aux pistaches
Smoothie fraise-ananas aux pistaches
10 min
Goûter
1 pers.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
174 kcal
Énergie
728 kj
Gras
6.4 g
Gras saturé
1.8 g
Glucides
19.4 g
Du sucre
17.8 g
Fibre
2.7 g
Protéine
8.2 g
Le sel
0.2 g
sodium
0.1 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
10 min
-
Hachez finement les pistaches.
-
Mixez 5 fraises avec l’ananas surgelé, le yaourt et le miel.
-
Versez la préparation dans un grand verre et décorez de pistaches hachées. Piquez le reste des fraises sur une paille et plongez-la dans le smoothie.
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
10 min
-
Hachez finement les pistaches.
-
Mixez 5 fraises avec l’ananas surgelé, le yaourt et le miel.
-
Versez la préparation dans un grand verre et décorez de pistaches hachées. Piquez le reste des fraises sur une paille et plongez-la dans le smoothie.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
174 kcal
Énergie
728 kj
Gras
6.4 g
Gras saturé
1.8 g
Glucides
19.4 g
Du sucre
17.8 g
Fibre
2.7 g
Protéine
8.2 g
Le sel
0.2 g
sodium
0.1 g
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