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Pita-crudités, dressing frais
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
Râpez les carottes.
-
Coupez la salade en fines lanières.
-
Égouttez le maïs.
-
Coupez les concombres non pelés en tranches.
-
Ciselez la ciboulette.
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Préparation:
-
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y rissoler la viande pita pendant ± 7 min. Procédez par petites quantités.
-
Entre-temps, préparez la sauce : mélangez le yaourt avec la mayonnaise, le jus de citron, du sel, du poivre et la ciboulette ciselée.
-
Ouvrez les pains et réchauffez-les durant quelques minutes au four ou au grille-pain.
-
Farcissez les pains pita de viande, de crudités, de maïs et de dressing.
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Râpez les carottes.
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Coupez la salade en fines lanières.
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Égouttez le maïs.
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Coupez les concombres non pelés en tranches.
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Ciselez la ciboulette.
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Préparation:
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Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y rissoler la viande pita pendant ± 7 min. Procédez par petites quantités.
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Entre-temps, préparez la sauce : mélangez le yaourt avec la mayonnaise, le jus de citron, du sel, du poivre et la ciboulette ciselée.
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Ouvrez les pains et réchauffez-les durant quelques minutes au four ou au grille-pain.
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Farcissez les pains pita de viande, de crudités, de maïs et de dressing.
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