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Brochettes kefta, couscous et salsa aux poivrons
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.
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Au préalable:
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Hachez séparément et grossièrement les pistaches, les feuilles de menthe et le persil plat.
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Émincez les oignons rouges, les jeunes oignons et les piments rouges.
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Coupez les abricots en fines lanières.
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Retirez les graines et les filaments blancs des poivrons frais et coupez la chair en morceaux. Coupez aussi les tomates en morceaux.
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Préparation:
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Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y rissoler les oignons rouges émincés jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
-
Mélangez-les ensuite avec le hachis, les pistaches hachées, la moitié de la menthe et du persil hachés.
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Prenez une poignée de hachis à la fois et façonnez-en une saucisse autour d'un bâtonnet à brochette. Réservez les brochettes kefta au frais.
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Pour le couscous : mettez la semoule dans un grand saladier et mouillez-la du bouillon bien chaud. Laissez-la gonfler durant 10 min en l'égrenant de temps en temps avec une fourchette. Ajoutez le reste de la menthe et du persil hachés, 1 dl d'huile d'olive, le jus des citrons, les jeunes oignons émincés et les lanières d'abricots séchés. Salez et poivrez.
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Préparez la salsa : faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y étuver les lanières de poivrons. Intégrez les morceaux de tomates et portez à ébullition. Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 20 min. Incorporez le vinaigre de vin rouge, salez et poivrez.
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Entre-temps, faites chauffer le reste de l'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire les brochettes kefta durant 3 à 4 min de chaque côté (selon l'épaisseur). Procédez par petites quantités à la fois.
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Présentation:
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Accompagnez les brochettes kefta de couscous et de salsa aux poivrons.
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
Mode de cuisson
Préparation
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Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.
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Au préalable:
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Hachez séparément et grossièrement les pistaches, les feuilles de menthe et le persil plat.
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Émincez les oignons rouges, les jeunes oignons et les piments rouges.
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Coupez les abricots en fines lanières.
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Retirez les graines et les filaments blancs des poivrons frais et coupez la chair en morceaux. Coupez aussi les tomates en morceaux.
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Préparation:
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Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y rissoler les oignons rouges émincés jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
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Mélangez-les ensuite avec le hachis, les pistaches hachées, la moitié de la menthe et du persil hachés.
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Prenez une poignée de hachis à la fois et façonnez-en une saucisse autour d'un bâtonnet à brochette. Réservez les brochettes kefta au frais.
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Pour le couscous : mettez la semoule dans un grand saladier et mouillez-la du bouillon bien chaud. Laissez-la gonfler durant 10 min en l'égrenant de temps en temps avec une fourchette. Ajoutez le reste de la menthe et du persil hachés, 1 dl d'huile d'olive, le jus des citrons, les jeunes oignons émincés et les lanières d'abricots séchés. Salez et poivrez.
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Préparez la salsa : faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y étuver les lanières de poivrons. Intégrez les morceaux de tomates et portez à ébullition. Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 20 min. Incorporez le vinaigre de vin rouge, salez et poivrez.
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Entre-temps, faites chauffer le reste de l'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire les brochettes kefta durant 3 à 4 min de chaque côté (selon l'épaisseur). Procédez par petites quantités à la fois.
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Accompagnez les brochettes kefta de couscous et de salsa aux poivrons.
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