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Ingrédients
mignonnettes de porc (boucherie)
15 g
brocolis
100 g
grenailles
2
huile végétale
1 c. à café
Au préalable
Au préalable
(moins de 30 min.)
(5 min)
Pelez les grenailles et coupez-les en dés.
Détaillez le brocoli en petits morceaux.
Préparation
(25 min)
1 Faites cuire les grenailles ± 20 min dans un fond d’eau. Après 12 minutes, ajoutez le brocoli. Intégrez la viande pour les 5 dernières minutes de cuisson.
2 Mixez le tout jusqu’à obtention d’une purée homogène et agrémentez d’huile végétale.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
En cuisine
Avantages pour