Soupe de poulet aux vermicelles et au persil
Ingrédients
- blancs de poulet (surgelés) 300 g
- citrons 1
- persil plat 1 plants
- oignons (gros) 1
- beurre 30 g
- jaunes d'œufs 2
- spaghettis 50 g
- huile d'olive 2 c. à soupe
- cannelle 1 pincées
- poivre noir (moulin)
- sel
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
- (décongélation + 10 min)
- - Faites superficiellement dégeler les filets de poulet et coupez-les en cubes de ± 1,5 cm.
- - Émincez l’oignon et le persil plat.
- - Pressez le citron.
- - Brisez les spaghettis en morceaux.
Préparation (35 min)
- 1 Faites chauffer l’huile d’olive et fondre le beurre dans une casserole. Faites-y revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit tendre.
- 2 Ajoutez les cubes de poulet, 1,2 L d’eau, la cannelle et le sel. Laissez cuire 15 min.
- 3 Intégrez les spaghettis et poursuivez la cuisson 10 min.
- 4 Prélevez une louche de bouillon et fouettez-y les jaunes d’oeufs. Incorporez-y le jus de citron et le persil plat.
- 5 Retirez la casserole du feu et versez-y le mélange aux jaunes d’oeufs. Remuez bien et poivrez.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
278 kcal
Lipides
15.6 g
Acides gras saturés
6.1 g
Glucides
11.8 g
Sucres
2.4 g
Fibres
1.5 g
Protéines
21.3 g
Sel
0.1 g
Astuce
Transformez ce potage en soupe-repas en y ajoutant des pois chiches cuits.