Soupe de panais au radis noir et gambas poêlées
Ingrédients
- gambas 8
- panais 250 g
- radis noir 1
- blancs de poireaux 1
- oignons 1
- ail 1 éclats
- graines de pavot 1 c. à soupe
- bouillon de poule (3 cubes dissous dans 1.5 L d’eau très chaude) 1.5 L
- huile d'olive 3 c. à soupe
- thym séché 0.5 c. à café
- sel et poivre
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
- (10 min)
- - Pelez les panais et le radis noir, et détaillez-les en cubes de taille égale.
- - Coupez l’oignon et le blanc de poireau en morceaux.
- - Émincez l’ail.
Préparation (25 min)
- 1 Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une casserole et faites-y revenir l’ail et l’oignon 1 min.
- 2 Ajoutez le poireau, les panais et le radis noir, et prolongez la cuisson de 2 à 3 min.
- 3 Mouillez avec le bouillon de poule et laissez cuire 10 à 15 min. Hors du feu, mixez finement la soupe. Salez et poivrez.
- 4 Faites chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle et cuisez-y les gambas 2 à 3 min de chaque côté. Épicez de sel, de poivre et de thym séché. Décortiquez uniquement la queue des gambas et laissez la tête.
Présentation
Versez le potage dans des assiettes creuses et parsemez de graines de pavot. Garnissez avec 2 gambas.
Nos suggestions boissons
vin Gérard Bertrand « Aigle Noir » Chardonnay I.G.P. Pays d’Oc
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
224 kcal
Lipides
10.6 g
Acides gras saturés
1.9 g
Glucides
15.2 g
Sucres
6.6 g
Fibres
4.6 g
Protéines
14.5 g
Sel
4.3 g