Smoothie mauve

Petit-déjeuners moins de 30 min. 2 verres Moments veggie (p. 13)

Ingrédients

  • myrtilles (surgelés) 150 g
  • fraises 5
  • yaourts entiers 200 g
  • baies de goji 1 c. à soupe
  • noix de coco moulue 1 c. à soupe
  • lait de coco 165 ml
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Préparation (5 min)
  1. 1 Mettez les myrtilles surgelées, les fraises, le yaourt et le lait de coco dans un récipient à bord haut ou un blender. Mixez finement.
  2. 2 Versez le smoothie dans 2 grands verres et parsemez de noix de coco moulue et de baies de goji.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 346 kcal
Lipides 24.1 g
Acides gras saturés 18 g
Glucides 20.1 g
Sucres 16.6 g
Fibres 7.6 g
Protéines 7.3 g
Sel 0.2 g

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