Smoothie jaune

Au préalable (moins de 30 min.)

1. (10 min)
2. – Râpez le gingembre.
3. – Coupez l’orange en 2. Prélevez-en 1 rondelle et coupez celle-ci en 2. Pressez l’orange.
4. – Coupez la banane en rondelles.

Préparation (5 min)

1. 1 Mettez les morceaux d’ananas et de mangue surgelés, la banane, le yaourt et le gingembre dans un récipient à bord haut ou un blender. Mixez finement.
2. 2 Intégrez le jus d’orange, puis versez le smoothie dans 2 grands verres. Décorez chacun avec 1/2 rondelle d’orange.

Valeurs nutritionnelles par personne