Smoothie endive-avocat-kiwi

Boissons moins de 30 min. 2 verres

Ingrédients

  • endives 12 feuilles
  • avocats (mûrs) 1
  • kiwis 2
  • bananes 1
  • oranges 1
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
  1. (5 min)
  2. - Pelez les kiwis et coupez-les en dés.
  3. - Coupez la chair de la banane et de l’avocat en morceaux.
  4. - Pressez l’orange.
Préparation (2 min)
  1. 1 Mettez les feuilles d’endive, les kiwis, l’avocat et la banane dans un récipient à bord haut.
  2. 2 Ajoutez le jus d’orange et mixez. Allongez éventuellement d’un trait d’eau froide.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 263 kcal
Lipides 15.8 g
Glucides 26.2 g
Protéines 3.7 g

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