Smoothie Cool tropical

Petit-déjeuners moins de 30 min. 1 verre

Ingrédients

  • framboises 10
  • fraises 3
  • bananes 1
  • yaourts nature 1 dl
  • jus d'orange (+ 1 c. à café) 1 dl
  • noix de coco moulue 1 c. à café
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Préparation (15 min)
  1. Mixez la banane avec les framboises surgelées, 1 dl de jus d’orange et le yaourt.
  2. Humectez le bord d’un large verre avec du jus d’orange et plongez-le dans la noix de coco moulue.
  3. Versez délicatement le smoothie dans le verre.
  4. Piquez les fraises sur un bâtonnet cocktail que vous déposez sur le verre.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 262 kcal
Lipides 4.6 g
Glucides 46.9 g
Protéines 7.4 g

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