Ingrédients
-
radis
1 bottes
-
yaourts à la grecque
5 dl
-
flocons d’avoine
3 c. à soupe
-
glaçons
4
Au préalable
Préparation
(10 min)
- 1 Coupez 2 radis en 8 rondelles et réservez-les. Coupez le reste en 4.
- 2 Mixez les morceaux de radis avec le yaourt et les glaçons dans un récipient à bord haut jusqu’à obtention d’un mélange lisse.
- 3 Versez le smoothie dans 4 verres et parsemez de flocons d’avoine. Décorez de 2 rondelles de radis.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
178 kcal
Lipides
13 g
Glucides
9.4 g
Protéines
5.7 g
En cuisine
Avantages pour