Smoothie aux myrtilles

Petit-déjeuners moins de 30 min. 1 verre

Ingrédients

1 verre
  • myrtilles 60 g
  • oranges 0.5
  • lait battu 2.5 dl
  • flocons d’avoine 1 c. à café
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Préparation (10 min)
  1. 1 Pressez la demi-orange.
  2. 2 Mixez les myrtilles avec le lait battu et le jus d’orange jusqu’à obtention d’un smoothie homogène.
  3. 3 Versez la boisson dans un verre et parsemez de flocons d’avoine.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 122 kcal
Lipides 1.5 g
Glucides 19.3 g
Protéines 8 g

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