Smoothie aux fruits rouges et aux graines de chanvre

Petit-déjeuners moins de 30 min. 1 verre

Ingrédients

  • framboises 8
  • fraises 5
  • lait de coco 1.5 dl
  • graines de chanvre 1 c. à café
  • graines de chia 0.5 c. à café
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Préparation (10 min)
  1. 1 Mixez le lait de coco avec les framboises, les fraises et les
  2. graines de chanvre jusqu’à obtention d’un smoothie homogène.
  3. 2 Versez la boisson dans un verre et parsemez de graines de
  4. chia.
Présentation

Vous pouvez facilement emporter ce smoothie et le déguster comme en-cas au bureau, par exemple.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 383 kcal
Lipides 34.7 g
Glucides 10.2 g
Protéines 6.9 g

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