Smoothie au melon
Petit-déjeuners
moins de 30 min.
1 verre
Ingrédients
- melons (type charentais) 0.17
- menthe fraîche 1 branches
- lait battu 2.5 dl
- graines de chia 1 c. à café
- sirop d'agave 1 c. à café
Au préalable
Préparation (10 min)
- 1 Mixez la chair du melon avec le lait battu et le sirop d’agave jusqu’à obtention d’une boisson homogène.
- 2 Ciselez les feuilles de menthe (réservez-en quelques-unes pour la décoration) et ajoutez-les au smoothie.
- 3 Versez le smoothie dans un verre et parsemez-le de graines de chia. Garnissez avec la menthe.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
119 kcal
Lipides
1.2 g
Glucides
19.7 g
Protéines
7.3 g
Vu moins cher ailleurs?
Faites-le-nous savoirApp XTRA
