Semoule de blé aux légumes

Au préalable (moins de 30 min.)

1. (5 min)
2. - Coupez le fenouil et la courgette non pelée en petits morceaux.

Préparation (25 min)

1. 1 Faites cuire le fenouil et la courgette 15 min dans un fond d’eau.
2. 2 Ajoutez le couscous pour les 5 dernières minutes.
3. 3 Écrasez la préparation et mélangez-y l’huile végétale.

Valeurs nutritionnelles par personne