Ingrédients
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filets de sébaste (surgelés)
25 g
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mélange au brocoli (surgelés)
100 g
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couscous (semoule de blé)
30 g
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estragon séché
1 pincées
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huile végétale
1 c. à café
Au préalable
Préparation
(25 min)
- 1 Faites cuire le mélange au brocoli surgelé avec le filet de sébaste surgelé 15 min dans un fond d’eau.
- 2 Ajoutez le couscous 5 min avant la fin de la cuisson.
- 3 Mixez finement et agrémentez d’1 c. à soupe d’huile végétale.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
En cuisine
Avantages pour