Sébaste au brocoli et au couscous

Plats principaux moins de 30 min. 1 portion

Ingrédients

  • filets de sébaste (surgelés) 25 g
  • mélange au brocoli (surgelés) 100 g
  • couscous (semoule de blé) 30 g
  • estragon séché 1 pincées
  • huile végétale 1 c. à café
  • Au préalable
Au préalable
Préparation (25 min)
  1. 1 Faites cuire le mélange au brocoli surgelé avec le filet de sébaste surgelé 15 min dans un fond d’eau.
  2. 2 Ajoutez le couscous 5 min avant la fin de la cuisson.
  3. 3 Mixez finement et agrémentez d’1 c. à soupe d’huile végétale.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne

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