Salade de pâtes grecques à la feta et aux légumes grillés
Ingrédients
4 personnes- tomates tapas 12
- courgettes 1
- poivrons rouges 1
- ciboulette 0.3 plants
- oignons rouges 1
- olives grecques Kalamon au basilic (espace fraîcheur) 100 g
- feta (bloc) 200 g
- pâtes grecques (risones) 250 g
- huile d'olive 3 c. à soupe
- poivre noir (moulin)
- sel
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
- (20 min)
- - Préchauffez le four à 200 °C.
- - Retirez les graines et les filaments blancs du poivron, et détaillez la chair en dés.
- - Ciselez la ciboulette.
- - Détaillez l’oignon rouge en fines rondelles.
- - Coupez les tomates tapas en 2 dans le sens de la longueur.
- - Coupez la courgette non pelée en 4 dans le sens de la longueur, puis en morceaux.
- - Coupez les olives en 2 et dénoyautez-les.
Préparation (25 min)
- 1 Faites cuire les pâtes grecques dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez et rincez sous l’eau froide.
- 2 Entre-temps, répartissez les tomates tapas, la courgette et le poivron sur une plaque de four tapissée de papier cuisson, et agrémentez-les de
- à soupe d’huile d’olive, de sel et de poivre noir. Glissez 15 min au four préchauffé. Laissez tiédir hors du four.
- 3 Mélangez les pâtes grecques avec les olives, l’oignon rouge, la ciboulette et les légumes grillés. Assaisonnez d’1 c. à soupe d’huile d’olive et morcelez la feta par-dessus. Poivrez.
Nos suggestions boissons
bière Postel Double Bière d’abbaye foncée
vin Les Vignes d'Adam rosé A.O.P. Languedoc
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
536 kcal
Lipides
26.4 g
Acides gras saturés
10 g
Glucides
54 g
Sucres
9.9 g
Fibres
4.8 g
Protéines
18.3 g
Sel
2.2 g
Astuce
Réservez à couvert au réfrigérateur jusqu’à utilisation. Délicieux avec du poulet.