
Risotto aux champignons et à l’aneth
Ingrédients
- champignons 500 g
- citrons non traités (bio) 1
- mange-tout 250 g
- échalotes 1
- riz pour risotto 190 g
- vin blanc 1 dl
- aneth frais 30 g
- câpres (bocal) 2 c. à soupe
- parmesan râpé 50 g
- huile d'olive (*) 3 c. à soupe
- bouillon de légumes (*) 1 dés
- beurre (*) 3 c. à soupe
- sel et poivre (*)
Au préalable
Préparation (30 min)
- Portez de l’eau légèrement salée à ébullition dans une casserole.
- Coupez les champignons en lamelles. Râpez le zeste du citron (sans la peau blanche), puis pressez ce dernier.
- Faites cuire les mange-tout 3 min dans l’eau bouillante. Égouttez et rincez sous l’eau froide.
- Émincez l’échalote. Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole et faites-y revenir l’échalote jusqu’à ce qu’elle soit translucide.
- Faites-y revenir le riz 2 min à feu vif jusqu’à ce que les grains soient translucides. Mouillez avec le vin et laissez entièrement réduire. Faites dissoudre le cube de bouillon dans 6 dl d’eau très chaude.
- Versez 1 louche de bouillon sur le riz et remuez quelques instants. Laissez mijoter à feu doux et à couvert jusqu’à absorption du bouillon. Répétez l’opération jusqu’à utilisation complète du bouillon. Ne remuez pas trop souvent pour que le risotto reste bien onctueux. Comptez de 18 à 20 min de cuisson au total.
- Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et saisissez-y les champignons 4 à 5 min. Salez et poivrez.
- Ciselez l’aneth. 2 min avant la fin de la cuisson du risotto, intégrez-y l’aneth, les mange-tout, les champignons, le jus et le zeste de citron et les câpres égouttées.
- Hors du feu, mélangez 2 c. à soupe de beurre et le parmesan dans la préparation.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
606 kcal
Lipides
31 g
Acides gras saturés
14.3 g
Glucides
55.8 g
Sucres
1.7 g
Fibres
5.8 g
Protéines
17.9 g
Sel
2.8 g
Astuce
Vous pouvez servir le vin restant à l’apéritif.