Risones au poulet et aux épinards

Plats principaux 1 portion

Ingrédients

  • demi-filets de poulet (boucherie) 15 g
  • épinards frais 80 g
  • pâtes grecques (risones) 2 c. à soupe
  • huile végétale 1 c. à café
  • Au préalable
Au préalable
Préparation (20 min)
  1. 1 Émincez le filet de poulet et les épinards.
  2. 2 Faites-les cuire avec les pâtes grecques 15 min dans un fond d’eau.
  3. 3 Réduisez le tout en purée et agrémentez d’huile végétale.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne

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