Quesadillas Sweet Pepper avocat-fromage vieux

Au préalable (moins de 30 min.)

1. (5 min)
2. - Coupez la chair des avocats en tranches.
3. - Écroûtez le fromage.

Préparation (15 min)

1. 1 Tartinez 3 wraps avec la ricotta et poivrez. Couvrez de tapenade.
2. 2 Répartissez ensuite les tranches d’avocats par-dessus et ajoutez 2 tranches de fromage sur chaque wrap.
3. 3 Couvrez avec un second wrap afin d’obtenir des quesadillas.
4. 4 Faites chaque fois chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle à revêtement antiadhésif et dorez-y chaque
5. quesadilla 2 à 3 min de chaque côté.

Valeurs nutritionnelles par personne