Quesadillas Sweet Pepper avocat-fromage vieux

Bouchées apéritives moins de 30 min. 6 personnes

Ingrédients

6 personnes
  • avocats 2
  • fromage Vieux Bruges 6 tranches
  • ricotta 125 g
  • tapenade Sweet Pepper (espace fraîcheur) 150 g
  • wraps complets 6
  • huile d'olive 3 c. à soupe
  • poivre noir (moulin)
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
  1. (5 min)
  2. - Coupez la chair des avocats en tranches.
  3. - Écroûtez le fromage.
Préparation (15 min)
  1. 1 Tartinez 3 wraps avec la ricotta et poivrez. Couvrez de tapenade.
  2. 2 Répartissez ensuite les tranches d’avocats par-dessus et ajoutez 2 tranches de fromage sur chaque wrap.
  3. 3 Couvrez avec un second wrap afin d’obtenir des quesadillas.
  4. 4 Faites chaque fois chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle à revêtement antiadhésif et dorez-y chaque
  5. quesadilla 2 à 3 min de chaque côté.
Nos suggestions boissons

bière Grimbergen Blonde Bière d’abbaye blonde

vin Convento Oreja Roble D.O. Ribera del Duero Espagne

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 792 kcal
Lipides 52.5 g
Acides gras saturés 15.3 g
Glucides 50.1 g
Sucres 6.8 g
Fibres 4.6 g
Protéines 27.4 g
Sel 2.7 g

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