Quesadillas au chocolat et aux fruits d’été

Desserts moins de 30 min. 4 personnes

Ingrédients

  • fraises 500 g
  • framboises 125 g
  • menthe fraîche 1 branches
  • beurre 2 c. à café
  • wraps à l’épeautre 4
  • chocolat au lait 100 g
  • sucre 1 c. à soupe
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
  1. (15 min)
  2. - Retire la queue des fraises, puis coupe chaque fraise en 4 et mets-les dans un saladier.
  3. - Ajoute les framboises et le sucre, et mélange délicatement pour ne pas abîmer les fruits.
  4. - Tu peux maintenant râper le chocolat au lait en faisant bien attention à tes doigts.
  5. - Détache les feuilles de la branche de menthe et mets-les de côté.
Préparation (10 min)
  1. 1 Répartis le chocolat râpé sur 2 wraps et recouvre avec un second wrap.
  2. 2 Demande à tes assistants (Maman, Papa…) de faire fondre le beurre dans une poêle et d’y cuire les wraps farcis de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et que le chocolat soit fondu.
  3. 3 Tu peux couper chaque double wrap en 4.
Présentation

Dépose 2 quartiers de wrap sur chaque assiette et garnis-les de salade de fruits rouges. N’oublie pas les feuilles de menthe.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 439 kcal
Lipides 18.4 g
Glucides 57.3 g
Protéines 8.7 g

Vu moins cher ailleurs?

Faites-le-nous savoir