Purée de pommes de terre au cabillaud

Plats principaux moins de 30 min. 1 portion

Ingrédients

  • filets de cabillaud (surgelés) 50 g
  • courgettes 100 g
  • pommes de terre 100 g
  • huile végétale 1 c. à café
  • Au préalable
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
  1. (5 min)
  2. - Pelez la courgette et les pommes de terre, et coupez-les en morceaux.
Préparation (20 min)
  1. 1 Faites cuire la pomme de terre 20 min dans un fond d’eau. Ajoutez le filet de cabillaud surgelé et la courgette 7 min avant la fin de la cuisson.
  2. 2 Agrémentez la préparation d’huile végétale et mixez.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne

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