Ingrédients
-
kiwis
1
-
pommes au goût doux
(Pink Lady)
1
-
épinards
30 g
Au préalable
Préparation
(10 min)
- 1 Faites cuire les épinards 10 min dans de l’eau bouillante. Égouttez-les et pressez-les.
- 2 Entre-temps, épluchez la pomme et le kiwi. Découpez-les en morceaux.
- 3 Mixez les fruits et les épinards jusqu’à l’obtention d’une purée bien lisse.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
En cuisine
Avantages pour