Ingrédients
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filets de pangasius (espace fraîcheur)
25 g
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choux-fleurs
100 g
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thym frais
1 pointes de couteau
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pommes de terre
50 g
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huile végétale
1 c. à café
Au préalable
Préparation
(20 min)
- 1 Détaillez le chou-fleur en bouquets. Pelez la pomme de terre et coupez-la en dés.
- 2 Faites cuire le filet de pangasius avec le chou-fleur, la pomme de terre et le thym 20 min dans un fond d’eau.
- 3 Mixez la préparation et incorporez-y l’huile végétale.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
En cuisine
Avantages pour