
Potimarron alla parmigiana et salade relevée
Ingrédients
- potimarrons 600 g
- mélange gourmand (frisée, radicchio, salade de blé) 320 g
- mozzarella 125 g
- parmesan (bloc) 100 g
- garniture italienne (boîte) 400 g
- échalotes 2
- ail 2 éclats
- moutarde 1 c. à café
- huile d'olive 7 c. à soupe
- vinaigre de vin blanc 1 c. à café
- thym séché 1 c. à café
- poivre noir (moulin)
- sel
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
- (25 min)
- - Émincez les échalotes et l’ail.
- - Pelez le potimarron et ôtez-en les graines et les filaments.
- Détaillez la chair en tranches de max. 1/2 cm d’épaisseur.
- - Râpez le parmesan.
- - Coupez la mozzarella en rondelles.
Préparation (30 min + 35 à 40 min au four)
- 1 Faites chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive dans une casserole et étuvez-y les échalotes et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
- 2 Ajoutez la garniture italienne et portez à ébullition. Laissez mijoter 20 min à feu doux et à découvert. Salez et poivrez.
- 3 Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle (à griller) et rissolez-y les tranches de potimarron. Procédez en plusieurs fois (ajoutez de l’huile d’olive si nécessaire). Épicez de thym, de sel et de poivre.
- 4 Préchauffez le four à 180 °C.
- 5 Versez de la sauce tomate dans 4 ramequins et couvrez-la de tranches de potimarron. Répartissez-y ensuite le parmesan râpé. Nappez à nouveau de sauce et déposez du potimarron par-dessus. Alternez les couches jusqu’à ce que tous les ingrédients soient utilisés. Terminez par la mozzarella.
- 6 Glissez les ramequins 35 à 40 min au four préchauffé, jusqu’à ce que la mozzarella soit bien dorée.
- 7 Entre-temps, mélangez 3 c. à soupe d’huile d’olive avec la moutarde et le vinaigre. Salez et poivrez. Assaisonnez la salade de ce dressing.
Nos suggestions boissons
bière Postel Triple Bière d'abbaye
vin La Petite Muraille – A.O.P. Corbières – Le Champ des Murailles
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
407 kcal
Lipides
31.8 g
Glucides
9.1 g
Protéines
20.8 g