Ingrédients
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portions de saumon atlantique (surgelés)
30 g
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concombres
50 g
-
tomates
50 g
-
aneth frais
1 branches
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pommes de terre
1
-
huile végétale
1 c. à café
Au préalable
Préparation
(25 min)
- 1 Pelez la pomme de terre et coupez-la en morceaux. Détaillez le concombre et la tomate en dés. Ciselez l’aneth.
- 2 Faites cuire les légumes 20 min dans un fond d’eau. Ajoutez le poisson surgelé pour les 5 dernières minutes de cuisson.
- 3 Écrasez la préparation à la fourchette et incorporez-y l’aneth et l’huile végétale.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
En cuisine
Avantages pour