Pomélo-shake

Petit-déjeuners moins de 30 min. 1 verre

Ingrédients

  • pomélo 1
  • myrtilles 5
  • boisson végétale aux amandes 1.5 dl
  • graines de pavot 1 pincées
  • miel liquide 1 c. à café
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Préparation (10 min)
  1. 1 Coupe le pomélo en 2 et presse chaque moitié. Utilise un presse-agrumes pour ta facilité.
  2. 2 Mélange la boisson à l’amande avec le jus de pomélo et le miel liquide. Parsème de graines de pavot.
  3. 3 Verse la boisson dans un verre et décore avec les myrtilles. Santé !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 148 kcal
Lipides 1.7 g
Acides gras saturés 0.2 g
Glucides 27.6 g
Sucres 26 g
Fibres 4.4 g
Protéines 3.1 g
Sel 0.2 g

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