Poêlée de pommes de terre sucrée-salée au gyros
Ingrédients
- gyros (boucherie) 600 g
- poivrons doux pointus rouges 2
- concombres 1
- ananas 0.25
- persil plat 1 plants
- oignons 1
- ail 1 éclats
- grenailles précuites (espace fraîcheur) 500 g
- tzatziki (espace fraîcheur) 275 g
- huile d'olive 2 c. à soupe
- sel et poivre
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
- (20 min)
- - Pelez le quart d’ananas et coupez-le en morceaux.
- - Coupez les poivrons doux en 2 dans le sens de la longueur et retirez-en les graines et les filaments blancs. Détaillez le reste en fines lanières.
- - Ciselez le persil plat.
- - Émincez l’ail et l’oignon.
- - Pelez le concombre, coupez-le en 2 dans le sens de la longueur et grattez-en les graines avec une cuillère à café. Détaillez le reste en demilunes.
Préparation (20 min)
- 1 Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle et rissolez-y le gyros 6 min. Poivrez et réservez hors de la poêle.
- 2 Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans la poêle et faites-y revenir l’ail et l’oignon jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Étuvez-y les poivrons doux 5 min.
- 3 Ajoutez les grenailles et réchauffez-les 5 min. Salez et poivrez.
- 4 Intégrez l’ananas et le gyros, et prolongez la cuisson de quelques instants. Parsemez de persil plat et incorporez le concombre.
Présentation
Présentez avec le tzatziki.
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
388 kcal
Lipides
13.8 g
Acides gras saturés
3.3 g
Glucides
38.8 g
Sucres
17.4 g
Fibres
4.6 g
Protéines
25.1 g
Sel
1.9 g