Pâtes aux sardines et au brocoli

Plats principaux moins de 30 min. 1 portion

Ingrédients

1 portion
  • pennes 30 g
  • brocolis 100 g
  • sardines à l’huile d’olive (boîte) 30 g
  • Au préalable
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
  1. (5 min)
  2. - Détaillez le brocoli en bouquets.
  3. - Égouttez les sardines et émincez-les en petits morceaux.
Préparation (15 min)
  1. 1 Faites cuire le brocoli et les pâtes dans un fond d’eau (voir temps de cuisson sur l’emballage des pâtes).
  2. 2 Coupez le tout en petits morceaux et mélangez-y les sardines.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne

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