Pain turc farci à la brochette d’agneau, à la mangue et au concombre
Ingrédients
- brochettes d'agneau (boucherie) 4
- mélange de crudités 250 g
- concombres 1
- mangues 1
- coriandre 1 plants
- pains turcs 1
- vinaigrettes (à la mangue) 4 c. à café
- cumin moulu 1 c. à café
- flocons de chili (moulin) 1 c. à café
Au préalable
Préparation (10 min + 10 min)
- Préparation en cuisine (10 min)
- 1 Détaillez la chair de la mangue en dés.
- 2 Coupez le concombre non pelé en 2 dans le sens de la longueur et grattez-en les graines avec une cuillère à café. Coupez-le en dés.
- 3 Mélangez les dés de mangue et de concombre avec la vinaigrette, les piments concassés et le cumin. Ciselez la coriandre.
- Cuisson au barbecue (10 min)
- 4 Faites cuire les brochettes ± 2 min de chaque côté (selon votre goût) sur un barbecue à feu modéré.
- 5 Entre-temps, réchauffez le pain turc quelques secondes des 2 côtés sur la grille. Coupez-le en 4 et ouvrez légèrement les quartiers.
- 6 Farcissez chaque quartier de pain turc de crudités, d’une brochette et de salade à la mangue. Retirez le bâtonnet de la brochette avant de déguster votre pain garni.
Présentation
Parsemez de coriandre.
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
677 kcal
Lipides
33.1 g
Acides gras saturés
8.1 g
Glucides
56.9 g
Sucres
13.7 g
Fibres
5.6 g
Protéines
35.4 g
Sel
2.7 g