Lasagne à la patate douce et au chou vert
Ingrédients
- hachis bœuf et porc (boucherie) 500 g
- choux verts 300 g
- patates douces 500 g
- ail 2 éclats
- oignons 1
- ricotta 250 g
- parmesan (bloc) 100 g
- feuilles de lasagne 6
- tomates concassées (boîte) 800 g
- huile d'olive 3 c. à soupe
- sel et poivre
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
- (15 min)
- - Préchauffez le four à 180 °C.
- - Pelez les patates douces et coupez-les en tranches. Mettez-les dans un plat à four et arrosez-les avec 2 c. à soupe d’huile d’olive. Salez et poivrez.
- - Émincez l’ail et l’oignon.
- - Retirez les nervures des feuilles de chou vert, puis hachez ces dernières grossièrement.
- - Râpez le parmesan.
Préparation (30 min + 40 min au four)
- 1 Glissez les patates douces 25 min au four préchauffé.
- 2 Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une casserole et faites-y revenir l’ail et l’oignon jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Ajoutez le chou vert et laissez-le fondre. Salez et poivrez.
- 3 Faites cuire le hachis dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse, tout en l’égrenant avec une fourchette.
- 4 Hors du feu, mélangez le hachis avec le chou vert et la ricotta. Poivrez.
- 5 Étalez une couche de tomates concassées dans un plat à four et déposez 3 feuilles de lasagne par-dessus. Ajoutez des tomates concassées et la moitié des patates douces. Complétez avec la moitié du hachis. Répétez l’opération, en terminant par une couche de hachis.
- 6 Parsemez le plat de parmesan et faites cuire
- ± 40 min au four chaud.
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
905 kcal
Lipides
47.6 g
Acides gras saturés
19.8 g
Glucides
63.7 g
Sucres
20 g
Fibres
10.5 g
Protéines
50.1 g
Sel
1.8 g