Houmous-tomates-olives

Ingrédients

  • pain multicéréale gris 1 tranches
  • houmous (espace fraîcheur) (quelques cuillerées)
  • tomates cerises (quelques rondelles)
  • olives vertes et noires dénoyautées (espace fraîcheur) (quelques)
  • graines de potiron 1 c. à café
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Préparation
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 314 kcal
Lipides 21.4 g
Acides gras saturés 3.5 g
Glucides 17 g
Sucres 1.9 g
Fibres 6.4 g
Protéines 10.2 g
Sel 1.4 g

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