Farfalles haricots verts-petits pois-poivron et chipolatas
Plats principaux
moins de 30 min.
4 personnes
Ingrédients
4 personnes- chipolatas (hachis de porc) (boucherie) 600 g
- petits pois (surgelés) 200 g
- haricots verts fins 400 g
- poivrons rouges 1
- jeunes oignons 1 bottes
- Grana Padano râpé 50 g
- farfalles 400 g
- tomates cerises en passata (bocal) 360 g
- huile d'olive 3 c. à soupe
- sel et poivre
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
- (10 min)
- - Ciselez les jeunes oignons. Réservez quelques morceaux de vert pour la garniture.
- - Retirez les graines et les filaments blancs du poivron, et détaillez la chair en lanières.
- - Coupez les haricots verts en 2.
Préparation (25 min)
- 1 Faites cuire les farfalles dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez.
- 2 Entre-temps, faites cuire les haricots verts 8 à 10 min dans de l’eau bouillante, à découvert. Égouttez.
- 3 Faites chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive dans une casserole et faites-y revenir les jeunes oignons et les lanières de poivron 3 à 5 min. Incorporez les haricots verts et les petits pois surgelés, et prolongez la cuisson de quelques minutes. Salez et poivrez.
- 4 Mélangez la sauce tomate dans les pâtes.
- 5 Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle et cuisez-y les chipolatas 2 à 3 min de chaque côté. Coupez-les en morceaux.
- 6 Intégrez les chipolatas et les légumes dans les farfalles.
Présentation
Parsemez de Grana Padano et de vert de jeunes oignons.
Nos suggestions boissons
bière Floreffe Double Bière d'abbaye foncée
vin Château de Péna A.O.P. Côtes du Roussillon Villages
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
847 kcal
Lipides
29.7 g
Acides gras saturés
10 g
Glucides
89.2 g
Sucres
15.5 g
Fibres
10.3 g
Protéines
50.5 g
Sel
2.7 g
Astuce
Bébé mange avec vous
En adaptant les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé.
Préparation (20 min)
1 Faites cuire 25 g de farfalles ± 15 min dans de l’eau bouillante. Ajoutez 50 g de haricots verts fins et 50 g de petits pois surgelés à la mi-cuisson. Égouttez.
2 Mixez la préparation et agrémentez-la d’1 c. à café d’huile végétale.
Vu moins cher ailleurs?
Faites-le-nous savoir