Écrasé de légumes au poulet

Plats principaux moins de 30 min. 1 portion

Ingrédients

  • blancs de poulet (surgelés) (boucherie) 25 g
  • émincé de légumes (surgelés) 100 g
  • pommes de terre 50 g
  • huile végétale 1 c. à café
  • Au préalable
Au préalable
Préparation (20 min)
  1. 1 Coupez le filet de poulet et la pomme de terre épluchée en très petits dés.
  2. 2 Faites cuire le poulet et la pomme de terre avec l’émincé de légumes surgelés 15 min dans un fond d’eau.
  3. 3 Réduisez en purée et agrémentez d’huile végétale.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne

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