Écrasé au poulet

Plats principaux moins de 30 min. 1 portion

Ingrédients

  • filets de poulet (boucherie) 30 g
  • émincé de légumes (surgelés) 100 g
  • pommes de terre 100 g
  • huile végétale 1 c. à café
  • Au préalable
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
  1. (5 min)
  2. - Pelez la pomme de terre et coupez-la en cubes.
Préparation (25 min)
  1. 1 Faites-la cuire 20 min dans un fond d’eau.
  2. 2 Après 10 min, ajoutez l’émincé de légumes surgelé et le poulet.
  3. 3 Mixez le tout avec l’huile végétale.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne

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