Couscous tomates-carottes

Plats principaux moins de 30 min. 1 portion

Ingrédients

  • carottes 50 g
  • tomates bonbons 50 g
  • coriandre fraîche 1 branches
  • couscous (semoule de blé) 25 g
  • huile végétale 1 c. à café
  • Au préalable
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
  1. (5 min)
  2. - Coupez les carottes et les tomates bonbons en morceaux.
  3. - Ciselez la coriandre.
Préparation (20 min)
  1. 1 Faites cuire les légumes avec le couscous 15 min dans un fond d’eau.
  2. 2 Intégrez la coriandre et l’huile végétale à la préparation, puis mixez finement le tout
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne

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