Couscous oriental aux coquilles
Ingrédients
- noix de Saint-Jacques (espace fraîcheur) 12
- mélange de champignons oriental 200 g
- poireaux 1
- jeunes oignons 2
- citrons verts 0.5
- citronnelle 2 branches
- gingembre 1 cm
- coriandre 0.5 plants
- crème culinaire (20 % de M.G.) 2 dl
- beurre 4 c. à soupe
- perles de couscous 100 g
- fond de volaille (bocal) 220 ml
- poivre noir (moulin)
- sel
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
- (10 min)
- - Cassez les tiges de citronnelle en 2 et froissez-les.
- - Émincez les jeunes oignons. Réservez un peu de vert pour la présentation.
- - Retirez le vert du poireau. Coupez le blanc en 2 dans le sens de la longueur, puis en fines lanières.
- - Râpez le gingembre.
- - Coupez les plus grands champignons du mélange oriental en morceaux.
- - Épongez les coquilles avec de l’essuie-tout.
- - Pressez le demi-citron vert.
- - Ciselez la coriandre. Réservez quelques feuilles pour la décoration.
Préparation (30 min)
- 1 Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole à fond épais. Étuvez-y le poireau, les jeunes oignons, la citronnelle et le gingembre, tout en remuant.
- 2 Intégrez les perles de couscous et déglacez avec la crème et le fond de volaille. Laissez mijoter 15 à 20 min à feu doux. Mélangez régulièrement. Salez et poivrez. Ajoutez un trait de citron vert selon votre goût.
- 3 Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et cuisez-y les champignons 4 à 5 min. Salez et poivrez. Incorporez les champignons et la coriandre ciselée dans le couscous.
- 4 Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans une poêle et saisissez-y les coquilles 1 à 2 min de chaque côté. Salez et poivrez.
Présentation
Garnissez les perles de couscous du vert des jeunes oignons et de feuilles de coriandre et déposez-y les coquilles.
Boissons accompagnantes:
Chianti Classico D.O.C.G. « Forziere »
Sensi - Toscana - Italie
Hopus
Bière blonde forte
Nos suggestions boissons
bière Hopus Bière blonde forte
vin Chianti Classico D.O.C.G. « Forziere » Sensi - Toscana - Italie
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
399 kcal
Lipides
26.4 g
Acides gras saturés
16 g
Glucides
24.4 g
Sucres
4.2 g
Fibres
2.5 g
Protéines
14.8 g
Sel
0.6 g