Ingrédients
-
demi-filets de poulet (boucherie)
25 g
-
haricots verts
100 g
-
couscous (semoule de blé)
25 g
-
huile végétale
1 c. à café
Au préalable
Préparation
(10 min)
- 1 Faites cuire les haricots verts avec le poulet 10 min dans un fond d’eau.
- 2 Ajoutez le couscous à mi-cuisson. Giet af.
- 3 Réduisez en purée avec l’huile végétale.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
En cuisine
Avantages pour
Plats principaux
moins de 30 min.
1 portion
