Cottage cheese-artichaut-basilic

Ingrédients

  • pain multicéréale gris 1 tranches
  • cottage cheese 1 c. à soupe
  • pignons de pin grillés 1 c. à soupe
  • basilic (quelques feuilles)
  • cœurs d'artichauts marinés (espace fraîcheur) (coupé en 4) 1
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Préparation
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 204 kcal
Lipides 11 g
Acides gras saturés 1.8 g
Glucides 14.8 g
Sucres 2.7 g
Fibres 4 g
Protéines 9.4 g
Sel 1.1 g

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