Cordon-bleu, purée de cresson et chou-fleur rôti
Ingrédients
4 personnes- cordons-bleus (boucherie) 4
- choux-fleurs 1
- cresson 1 bottes
- jeunes oignons 3
- pommes de terre 1 kg
- crème extralégère 1 dl
- beurre 2 c. à soupe
- jaunes d'œufs 1
- huile d'olive 1 c. à soupe
- noix muscade
- poivre noir (moulin)
- sel
Au préalable
Au préalable (moins de 30 min.)
- (20 min)
- - Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.
- - Détachez les bouquets du chou-fleur.
- - Cueillez les feuilles de cresson.
- - Ciselez les jeunes oignons.
Préparation (25 min)
- 1 Préchauffez le four à 180 °C.
- 2 Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez.
- 3 Entre-temps, étalez les bouquets de chou-fleur sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Agrémentez-les d’huile d’olive, de sel et de poivre. Glissez 15 min au four préchauffé.
- 4 Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle à revêtement antiadhésif et cuisez-y les cordons-bleus 4 min de chaque côté.
- 5 Réduisez les pommes de terre en purée avec la crème, le jaune d’oeuf et 1 c. à soupe de beurre. Épicez de noix muscade, de sel et de poivre, et incorporez la moitié du cresson.
- 6 Hors du four, mélangez le chou-fleur avec les jeunes oignons.
Présentation
Servez la purée sur les assiettes, formez-y un nid et déposez-y du chou-fleur. Accompagnez d’un cordon-bleu et parsemez de cresson restant.
Nos suggestions boissons
bière LeFort Triple Bière blonde forte
vin Cap d'Agde Terret I.G.P. Côtes de Thau
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
618 kcal
Lipides
25.7 g
Acides gras saturés
14.6 g
Glucides
47.2 g
Sucres
9.7 g
Fibres
10.8 g
Protéines
43.8 g
Sel
3 g