Chips de légumes oubliés au paprika

Bouchées apéritives moins de 30 min. 4 personnes Les bases en cuisine (p. 163)

Ingrédients

4 personnes
  • carottes 1
  • panais 1
  • rutabagas 1
  • patates douces 1
  • huile d'olive 3 c. à soupe
  • paprika 1 c. à café
  • gros sel marin (moulin)
  • Au préalable
  • Valeurs nutritionnelles
Au préalable
Préparation (30 min)
  1. 1 Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2 Pelez les légumes et coupez-les en très fines tranches avec un économe ou une mandoline (râpe). Épongez-les avec de l’essuie-tout.
  3. 3 Tapissez une plaque de four de papier cuisson et disposez les tranches de légumes côte à côte (elles ne peuvent pas se chevaucher).
  4. 4 Arrosez les légumes d’huile d’olive et saupoudrez-les de paprika et de sel marin. Ne versez pas trop d’huile sur les légumes pour que les chips restent bien croquantes.
  5. 5 Glissez 5 à 8 min au four préchauffé (en fonction de votre four et de l’épaisseur des tranches). Faites
  6. éventuellement cuire les chips en plusieurs fois. Surveillez bien la cuisson. Laissez refroidir hors du four.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 149 kcal
Lipides 8.1 g
Glucides 15.6 g
Protéines 3.4 g

Vu moins cher ailleurs?

Faites-le-nous savoir