Carbonade de porc au chou-fleur

Plats principaux moins de 30 min. 1 portion

Ingrédients

  • carbonades de porc (boucherie) 25 g
  • bouquet de chou-fleur (surgelés) 50 g
  • courgettes 50 g
  • pommes de terre 50 g
  • marjolaine séchée 1 pincées
  • huile végétale 1 c. à café
  • Au préalable
Au préalable
Préparation (20 min)
  1. 1 Émincez les carbonades de porc. Détaillez la courgette non pelée et la pomme de terre pelée en dés.
  2. 2 Faites cuire le tout avec le chou-fleur surgelé et la marjolaine 15 min dans un fond d’eau.
  3. 3 Réduisez en purée avec l’huile végétale.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne

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