Cabillaud et riz à l’avocat

Plats principaux 1 portion

Ingrédients

  • dos de cabillaud panés (espace fraîcheur) 30 g
  • avocats 50 g
  • riz cuisson rapide 50 g
  • huile végétale 1 c. à café
  • Au préalable
Au préalable
Préparation (10 min)
  1. 1 Faites cuire le riz 10 min dans 1 dl d’eau.
  2. 2 Entre-temps, faites chauffer l’huile végétale dans une poêle et cuisez-y le morceau de cabillaud. Coupez-le ensuite en plus petits morceaux.
  3. 3 Coupez la chair de l’avocat en dés et mélangez-la avec le riz.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne

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