Ingrédients
-
dos de cabillaud panés (espace fraîcheur)
30 g
-
avocats
50 g
-
riz cuisson rapide
50 g
-
huile végétale
1 c. à café
Au préalable
Préparation
(10 min)
- 1 Faites cuire le riz 10 min dans 1 dl d’eau.
- 2 Entre-temps, faites chauffer l’huile végétale dans une poêle et cuisez-y le morceau de cabillaud. Coupez-le ensuite en plus petits morceaux.
- 3 Coupez la chair de l’avocat en dés et mélangez-la avec le riz.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
En cuisine
Avantages pour
Plats principaux
1 portion
